バックグラウンド
虫歯は世界で最も一般的な口腔疾患であり、スウェーデンの歯の健康は継続的に改善されていますが、虫歯は個人や社会にとって依然として問題となっています。病気の原因は多因子性であり、多くの場合、個人の習慣に関連しています。因果関係の治療は、やる気を起こさせる会話を通じてこれらの習慣に影響を与えることです (ファクトシートのやる気を起こさせる会話を参照してください)。
アドバイスと推奨事項は、州の医学的評価の準備 (SBU) や国家ガイドライン (NR) など、科学に裏付けられた単純明快なものでなければなりません。エビデンス 1 (SBU) および推奨スケール 3 (NR) は、緊急度が最も高い措置を示します。食事の要因が最も重要であり、次に朝晩のフッ化物練り歯磨きでの歯磨きという形でのセルフケアが続きます。虫歯のリスクが高い患者には、セルフケアや診療所でのフッ化物サプリメントも必要です。う蝕と口腔衛生との関連性は比較的弱く、フッ化物練り歯磨きを使用せずに歯磨きだけを行っても予防効果は限定的です。
ダイエット
食事の構成と摂取頻度は、虫歯の発生に大きな役割を果たします。発酵性炭水化物、特にスクロース（砂糖）だけでなく、加工された形のデンプンの摂取も最も重要です.したがって、虫歯のリスクが評価されていると同時に糖分の摂取量が多い人は、好ましくない食習慣を変えるように奨励されるべきです.食事のアドバイスは、個別に適応され、具体的で合理的でなければなりません。
- 虫歯の発症に対する砂糖の重要性について知らせる。
- 1 日 5 食（主食 3 食と間食 2 食）を目安に、間食を避けます。
- 砂糖の摂取頻度と量の両面で砂糖の摂取量を減らします。良い代替案を提案します。
- 食事の間に水を飲む。清涼飲料、紅茶やコーヒーの砂糖を避け、代わりに砂糖を甘味料に置き換えます.